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            瑜伽服

             

            ?練習瑜伽的時(shí)候,一身寬松,舒適的衣服讓身體可以自由的活動(dòng),避免你的身體、呼吸受到限制,讓身心放松,感覺(jué)良好,更加快速的進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)。柔軟合身的專(zhuān)業(yè)瑜伽服隨身體動(dòng)作的彎曲起伏,松緊適度,更表現你優(yōu)雅的氣質(zhì)。服裝是文化的彰顯,是格調的流露,它讓瑜伽的內質(zhì)體現在動(dòng)靜之間。

            ??市面上適合在運動(dòng)時(shí)選擇的衣服越來(lái)越多樣化。質(zhì)地、款式、樣式、顏色、風(fēng)格各有不一,每個(gè)人都可以根據自己的喜好來(lái)挑選中意的服裝,但瑜伽是一種集平緩,舒展,專(zhuān)注于一體的健身方式,所以在瑜伽服的選擇上,建議參考以下幾點(diǎn):

            ??質(zhì)地

            ??竹原纖維是一種全新的天然纖維,是采用物理、化學(xué)相結合的方法制取的天然竹纖維,天然竹原纖維與竹漿纖維有著(zhù)本質(zhì)的區別,竹原纖維屬于天然纖維,竹漿纖維屬于化學(xué)纖維。竹原纖維的研制成功標志著(zhù)又一天然纖維的誕生,其符合國家產(chǎn)業(yè)發(fā)展政策。天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線(xiàn)等良好的性能。

            ??款式

            ??簡(jiǎn)潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結,以防止鉻著(zhù)身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個(gè)身體不感到束縛為準。

            ??樣式

            ??上衣袖口不要緊扎,以自然敞開(kāi)為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動(dòng)作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長(cháng)褲、長(cháng)衣為主。夏天以短衣褲為主可配長(cháng)褲。

            ??顏色

            ??盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓你的視覺(jué)神經(jīng)放松,以使自己快速平靜下來(lái)。不要讓顏色過(guò)于跳躍、扎眼,讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時(shí)候穿。顏色最好以白色為主。

            ??風(fēng)格

            ??要突出個(gè)性,可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝,寬松自然,穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感;還有一種是現代風(fēng)格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

            ??數量

            ??瑜伽服裝一般應準備兩套以上,以便我們及時(shí)地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點(diǎn)是:對于古老的瑜伽修行而言:認為我們練習瑜伽時(shí)應該一直穿著(zhù)同一件衣服而不要清洗,這樣有助于瑜伽修行。當然這對于我們現代人來(lái)講非常困難,所以我們并不推薦,只是作為知識了解而已。

            ??總之,在練習瑜伽的時(shí)候讓你的身體沒(méi)有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。


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